Kapha Dosha

In Ihrer Grundnatur ist das Kapha-Dosha überwiegend vorhanden.

Kapha ist dafür bekannt, die Immunität des Körpers aufrechtzuerhalten. Dieses Dosha ist für die Ernährung und Schmierung verantwortlich. Diejenigen, die von Kapha dominiert werden, gelten als nachdenklich, ruhig, beständig und ihr Körper neigt dazu, schwerfällig und stark zu sein.

Um das Gleichgewicht zu halten, sollten Sie sanfte Aktivitäten, anregende Tätigkeiten zu führen und eine zusätzliche Flüssigkeitszufuhr durchführen, um die Energie im Fluss zu halten. Wenn Kapha im Ungleichgewicht ist, kann sich dies in Ihrem Körper als übermäßige Gewichtszunahme, Flüssigkeitsansammlung und Allergien manifestieren. Auf mentaler Ebene kann ein Übermaß an Kapha zu Sturheit und Widerstand gegen Veränderungen führen

Wenn Sie mehr über die Qualitäten der einzelnen Doshas erfahren, können Sie erkennen, wann ein Ungleichgewicht in Ihrem Geist oder Körper auftritt, und in Ihrem täglichen Leben Schritte unternehmen, um das allgemeine Wohlbefinden wiederherzustellen.