Pitta Dosha

In Ihrer Grundnatur ist das Pitta-Dosha überwiegend vorhanden.

Pitta ist das Feuer-Element. Es ist verantwortlich für die Regulierung der Körpertemperatur durch die chemische Umwandlung der Nahrung (regelt die Verdauung, Absorption, Assimilation, Ernährung und den Stoffwechsel) und fördert Vitalität und Appetit. Sie haben die Neigung, durchsetzungsfähig und entschlossen zu sein, mit einem muskulösen Körper und einem durchdringenden Geist. Solange Pitta in Ihrer Geist-Körper-Konstitution im Gleichgewicht ist, haben Sie einen starken Appetit und eine gute Verdauungskraft.

Ist das Pitta im Ungleichgewicht, kann es zu Ärger und Unruhe führen und sogar brennende Störungen wie Geschwüre und Entzündungen verursachen. Dies sind Signale, dass Sie sich entspannen müssen und Zeit verbringen sollten, um sich abzukühlen. Um das Gleichgewicht zu halten, können Meditation, Massagen und das Trinken von kühlenden Aufgüssen wie Rose, Minze und Lavendel helfen, den Körper zu entspannen.

Wenn Sie mehr über die Qualitäten der einzelnen Doshas erfahren, können Sie erkennen, wann ein Ungleichgewicht in Ihrem Geist oder Körper auftritt, und in Ihrem täglichen Leben Schritte unternehmen, um das allgemeine Wohlbefinden wiederherzustellen.

Kapha Dosha

In Ihrer Grundnatur ist das Kapha-Dosha überwiegend vorhanden.

Kapha ist dafür bekannt, die Immunität des Körpers aufrechtzuerhalten. Dieses Dosha ist für die Ernährung und Schmierung verantwortlich. Diejenigen, die von Kapha dominiert werden, gelten als nachdenklich, ruhig, beständig und ihr Körper neigt dazu, schwerfällig und stark zu sein.

Um das Gleichgewicht zu halten, sollten Sie sanfte Aktivitäten, anregende Tätigkeiten zu führen und eine zusätzliche Flüssigkeitszufuhr durchführen, um die Energie im Fluss zu halten. Wenn Kapha im Ungleichgewicht ist, kann sich dies in Ihrem Körper als übermäßige Gewichtszunahme, Flüssigkeitsansammlung und Allergien manifestieren. Auf mentaler Ebene kann ein Übermaß an Kapha zu Sturheit und Widerstand gegen Veränderungen führen

Wenn Sie mehr über die Qualitäten der einzelnen Doshas erfahren, können Sie erkennen, wann ein Ungleichgewicht in Ihrem Geist oder Körper auftritt, und in Ihrem täglichen Leben Schritte unternehmen, um das allgemeine Wohlbefinden wiederherzustellen.