ピッタドーシャ

ピッタドーシャは基本的な性質において支配的です。

ピッタは火の要素です。 それは、食物の化学的変換(消化、吸収、同化、栄養および代謝を支配する)を通して体温を調節し、活力と食欲を促進する責任があります あなたは、筋肉質の体と鋭い精神で、断定的で決心する傾向があります。 ピッタが心身の体質のバランスが取れている限り、強い食欲と消化力を楽しむことができます。

ピタのバランスが崩れていると、怒りや興奮を引き起こし、潰瘍や炎症などの灼熱感を引き起こすことさえあります。 これらは、リラックスしてクールダウンするために時間を費やす必要があるというシグナルです。 バランスを保つために、瞑想、マッサージ、ローズ、ミント、ラベンダーなどの冷たい飲み物を飲むと、体をリラックスさせることができます。

それぞれのドーシャの特質について学ぶにつれて、心や体に不均衡が生じたときを認識し、日常生活の中で全体的な幸福を回復するための措置を講じることができます。

カパドーシャ

カパドーシャはあなたの基本的な性質において支配的です。

カパは体の抵抗を維持することで知られています。 このドーシャは、栄養と潤滑に責任があります。 カパが支配する人々は、思慮深く、穏やかで、安定していると言われ、彼らの体は重くて強い傾向があります。

バランスを保つために、穏やかな運動、刺激的な活動、そしてエネルギーの流れを維持するための水分の追加摂取を練習する必要があります。 カパのバランスが崩れると、過剰な体重増加、体液貯留、アレルギーとして体に現れる可能性があります。 精神的なレベルでは、過剰なカパは頑固さと変化への抵抗につながる可能性があります。

それぞれのドーシャの特質について学ぶにつれて、心や体に不均衡が生じたときを認識し、日常生活の中で全体的な幸福を回復するための措置を講じることができます。